Реклама на сайте Реклама на сайте Добавить в избранное Добавить в избранное
Шрифт Мелкий шрифт Средний шрифт Крупный шрифт
Главная / Красота и Здоровье
Правильное питание для бодрости духа
Фото: "Sffet.blogspot"

Правильное питание для бодрости духа


пятница, 16.04.2010 17:00 Просмотров1227Комментариев0

К концу рабочего дня вы становитесь раздражительными, просто валитесь с ног от усталости. Хотя если проанализировать, то вагон с мешками набитыми доверху песком вы не разгружали. В таком случае вопрос – куда деваются силы, которых хватало еще совсем недавно на целый день? Многие списывают это на недостаточное количество витаминов в продуктах весной. Но не только витамины всему проблема. Их можно заменить на время таблетированными витаминными препаратами. Но уверяю Вас полностью от преждевременной усталости Вам не отделаться.

Для начала давайте пересмотрим Ваш суточный рацион. В основном в рационе пища однообразная, приготовленная наспех, не всегда приносящая удовлетворение по вкусовым потребностям. Да рацион был один и тот же на протяжении всей зимы, но с осени Ваш организм сделал запас минералов и витаминов из только что заготовленных овощей и фруктов. А вот к весне данный запас иссяк. Если бы на протяжении зимы в Ваш рацион входили разнообразные, высококачественные продукты, то к такому плачевному состоянии весной Вы бы не пришли, пишет "Dietolog".

Дабы вывести организм из данного состояния, придется немного потрудится. Для начала постарайтесь составить качественный сбалансированный суточный рацион. В рацион старайтесь включать, в основном продуты, которые растут на территории, где Вы проживаете. Обратите внимание на обогащенность пищи витаминами и минералами, которые должны перекрывать Вашу суточную потребность. Следите за калорийностью рациона. Да он не должен зашкаливать. Но и недостаточное количество калорий с данный период крайне не желательно.

Красота и Здоровье от Mobus.com
Написать комментарий

Теги:            

Комментариев - 0  
Запросить другое изображение
Новости партнеров
Новости партнеров
Лента новостей
Авто
Mitsubishi построила "пригородный" электрокар
14.02 08:08 Просмотров7965 Комментариев0
Японцы из Nissan обновят суперкар Nissan GT-R
05.11 12:16 Просмотров6271 Комментариев5
Дизель по 10. Почему растут цены на заправках
16.10 09:45 Просмотров11472 Комментариев12
Конференции
Статей в данной категории не найдено.
Финансы
МВФ выдаст Украине новый кредит при условии сокращения дефицита госбюджета-2013
19.05 14:54
Эксперты рассказали, как повлияет на Украину кипрский "налог на депозиты"
20.03 22:31
Небольшие банки серьезно нарастили депозитные портфели
14.02 08:25
Голосование
ЗаключениеТимошенко это
 
Политические репрессии
  62% (122)
Справедливое наказание
  38% (74)
В этот день
France 1741г.  Родился Жан Лаперуз (1741 - 1788), французский мореплаватель.  
England Пивной фестиваль в Петерборо (Великобритания)  
Свобода слова
Организация: Автосалон “Укрметэкспорт”
Киев
Организация: Совбесы
Харьковская область
 

Загрузка...

Знакомства

Загрузка

Новости КИНО и ТВ

Загрузка...
Загрузка...

О нас Контакты Реклама на сайте Партнерам Пресс-релизы Архив Гражданская журналистика Статьи партнёров Новости партнеров
Rambler's Top100 Яндекс цитирования