Реклама на сайте Реклама на сайте Добавить в избранное Добавить в избранное
Шрифт Мелкий шрифт Средний шрифт Крупный шрифт
Главная / Красота и Здоровье
Какая диета подойдет именно вам?
Фото: "Кulina"
Гражданская журналистика

Какая диета подойдет именно вам?


понедельник, 29.03.2010 17:20 Просмотров927Комментариев0

На сегодняшний день известно огромное количество диет и всевозможных способов, позволяющих женщине похудеть. Выделить из общей массы по-настоящему эффективные методы очень тяжело. Это связано, в первую очередь, с индивидуальными особенностями нашего организма. Диета, которая подошла вашей подруге, может не принести желаемый результат вам.

Что рекомендуют специалисты? Если вы решили сесть на диету, не стоит спешить. Не рекомендуется и одновременное прохождение нескольких диетических курсов. Суть в том, что любая диета приводит к нарушению вашего привычного образа жизни, то есть, организм будет ей всячески сопротивляться. Чем больше сопротивление, тем меньше желаемый эффект. Диета, несмотря на всю строгость, должна проходить комфортно. Именно на таком курсе вам и стоит остановиться. В этом случае риск возврата утраченного веса минимален.

Еще один важный момент – необходимо заранее изучить несколько диет и решить, какую вы сможете спокойно перенести. К примеру, строгая диета подходит далеко не каждой женщине. Это связано с жесткими ограничениями по количеству потребляемой пищи и продуктов питания. Приступать к такому диетическому курсу могут лишь те, кто на 100% уверен в своем здоровье. Ведь для здорового человека не составит труда провести несколько дней на кефире и каше.

Многие женщины пытаются считать калории. Скажем откровенно, это сделать очень тяжело, поскольку на сегодняшний день продукты в чистом виде найти очень проблематично. А в таблице калорийности можно увидеть только калории отдельных продуктов, о блюдах там, как правило, речь не идет.

Существуют и так называемые авторские диеты, составителями которых являются диетологи. К сожалению, их взгляды на одни и те же продукты не всегда совпадают. А что делать обыкновенной женщине? Особого желания экспериментировать на своем здоровье почему-то нет.

Для эффективного подбора диеты уделите должное внимание ее поиску. На сегодняшний день достаточно много информации данной тематики. Начните со щадящего курса, поскольку вашему организму вряд ли понравится шоковая терапия. Спустя время вы поймете, подходит вам это или нет, и сможете продолжить курс либо прекратить его, приступив к дальнейшим поискам комфортной диеты.

Красота и Здоровье от Mobus.com
Написать комментарий

Теги:         

Комментариев - 0  
Запросить другое изображение
Новости партнеров
Загрузка...
Загрузка...
Новости партнеров
Лента новостей
Авто
Mitsubishi построила "пригородный" электрокар
14.02 08:08 Просмотров7965 Комментариев0
Японцы из Nissan обновят суперкар Nissan GT-R
05.11 12:16 Просмотров6271 Комментариев5
Дизель по 10. Почему растут цены на заправках
16.10 09:45 Просмотров11472 Комментариев12
Конференции
Статей в данной категории не найдено.
Финансы
МВФ выдаст Украине новый кредит при условии сокращения дефицита госбюджета-2013
19.05 14:54
Эксперты рассказали, как повлияет на Украину кипрский "налог на депозиты"
20.03 22:31
Небольшие банки серьезно нарастили депозитные портфели
14.02 08:25
Голосование
ЗаключениеТимошенко это
 
Политические репрессии
  62% (122)
Справедливое наказание
  38% (74)
В этот день
Russian_Federation 1905г.  Этот день вошел в историю как «Кровавое воскресенье», начало первой российской революции.
France 1861г.  Французский путешественник Анри Муо обнаружил в джунглях Камбоджи гигантский храмовый комплекс Ангкор Ват.
Свобода слова
Организация: Ресторан "Mafia"
Харьковская область
Организация: Супермаркет "Тройка"
Харьковская область
 

Загрузка...

Знакомства

Загрузка

Новости КИНО и ТВ

Загрузка...
Загрузка...

О нас Контакты Реклама на сайте Партнерам Пресс-релизы Архив Гражданская журналистика Статьи партнёров Новости партнеров
Rambler's Top100 Яндекс цитирования