Реклама на сайте Реклама на сайте Добавить в избранное Добавить в избранное
Шрифт Мелкий шрифт Средний шрифт Крупный шрифт
Главная / Красота и Здоровье
Изжога - жгучая напасть из желудка
Фото: "Wday"

Изжога - жгучая напасть из желудка


среда, 17.03.2010 15:38 Просмотров2441Комментариев2

Что такое изжога – многие испытали на себе. Причин у нее множество – переедание, злоупотребление сдобной, жирной, острой пищей, алкоголем. Плюс курение, стрессы, гиподинамия… Большинство не относится к изжоге серьезно, мол: «сама пройдет». А зря...

Для начала разберемся – что такое изжога и откуда она берется. Изжога – это заброс желудочного содержимого вместе с соляной кислотой из желудка в пищевод.  Отсюда – раздражение слизистой оболочки и весь комплект не самых приятных ощущений.

Изжога может быть сигналом того, что человек питается неправильно: не теми продуктами, не в том количестве, не в то время и так далее (например, в полночь мешок жареных сухариков с немыслимым комплектом острых специй под пиво). При переедании желудок забивается до отказа и не может удерживать пищу. Изжогу могут вызвать некоторые продукты: кофе, апельсин, маринованные огурцы, жареная картошка и др. – каждый человек знает свой набор продуктов, который вызывает у него изжогу.

Так же изжога может появиться с возрастом, из-за курения или ожирения.

А может все быть и гораздо серьезнее – иногда изжога может быть симптомом серьезного заболевания: язва, развития опухоли в желудке или пищеводе.

Чтобы не допустить

Если изжога появляется редко, то особо беспокоиться не стоит. Нужно всего лишь откорректировать диету: избегать грубой, обильной, острой трудно перевариваемой пищи – поменьше жирного, не прожаренного мяса и жареного вообще, грибов. Так же изжогу могут вызвать мучные изделия, иногда сыр. Желательно исключить полностью ржаной хлеб, фасоль, газированные напитки, пишет "20minut".

А лучше всего перейти на легкие продукты питания – слегка тушеные или сырые овощи, салаты. Или освоить дробное питание – есть часто и понемногу (в целом, это полезнее, чем три раза в день и от души). Крайне важно тщательно пережевывать пищу. Также раздражать слизистую оболочку желудка могут очень холодные или горячие напитки.

После еды лучше погулять или постоять, в крайнем случае, посидеть, но никак не ложиться вздремнуть, хотя «шкурка на пузике натягивается и глазки закрываются». Сон после еды – практически - гарантия появления изжоги.

Как с ней бороться

Если изжога уже появилась, то терпеть ее смысла нет – нужно что-то делать. Кто-то сразу пытается «гасить» изжогу содой – и чем сильнее изжога, тем больше соды. Чем вызывает у себя в желудке состояние, похожее на огнетушитель, раздражая слизистую оболочку, заодно рискуя вызвать усиление секреции желудка, его растяжение, что при наличии гастрита или язвы может привести к обострению. Так что проще в аптеку сходить.

В них сейчас появилось множество препаратов, нейтрализующих кислоту и помогающих справиться с изжогой. Однако применять их желательно все же после консультации у гастроентеролога. Ведь необходимо помнить, что изжога – это только симптом. Причина может быть гораздо серьезнее. Так что если приступы изжоги возникают часто и регулярно, визит к врачу просто необходим.

Красота и Здоровье от Mobus.com
Написать комментарий

Теги:         

Комментариев - 2  
2 Валерий
Процитировать Процитировать
2011-07-09 13:46
У меня хронический гастрит.Когда себе в еде расслабуху даю ... жаренное ,жирное ,острое ем ,да еще и на ночь побольше ,то изжога через неделю начинает докучать меня ежедневно.От нее то мне ренни помогает избавиться причем быстро и надолго ,но чтобы вообще не появлялась ,то только возвращение к правильному питанию сводит изжогу на нет.Хотя ейчас практически все продукты питания с прилавков магазинов нас и доводят до болезней ЖКТ.Нет ничего натурального ,вот мы и страдаем от этого.
1 Сеня
Процитировать Процитировать
2010-06-22 17:37
Это верно сказано. Особенно про соду. Даже если она и не принесет последующей усиленной изжоги, то все равно - она очень вредна для пищеварения. Если уж гасить кислоту - то делать это при помощи Ренни, он хотя бы не вредный совершенно, да и на вкус поприятнее соды будет. И запивать не надо. А вообще, если она систематически появляется - надо диету соблюдать обязательно.
Запросить другое изображение
Новости партнеров
Загрузка...
Загрузка...
Новости партнеров
Лента новостей
Авто
Mitsubishi построила "пригородный" электрокар
14.02 08:08 Просмотров7965 Комментариев0
Японцы из Nissan обновят суперкар Nissan GT-R
05.11 12:16 Просмотров6271 Комментариев5
Дизель по 10. Почему растут цены на заправках
16.10 09:45 Просмотров11472 Комментариев12
Конференции
Статей в данной категории не найдено.
Финансы
МВФ выдаст Украине новый кредит при условии сокращения дефицита госбюджета-2013
19.05 14:54
Эксперты рассказали, как повлияет на Украину кипрский "налог на депозиты"
20.03 22:31
Небольшие банки серьезно нарастили депозитные портфели
14.02 08:25
Голосование
ЗаключениеТимошенко это
 
Политические репрессии
  62% (122)
Справедливое наказание
  38% (74)
В этот день
Netherlands Карнавал в Нидерландах 
USA День рождения Джорджа Вашингтона 
Свобода слова
Организация: "Шериф Тур"
Полтавская область
Организация: Супермаркет "МегаМаркет"
Киев
 

Загрузка...

Знакомства

Загрузка

Новости КИНО и ТВ

Загрузка...
Загрузка...

О нас Контакты Реклама на сайте Партнерам Пресс-релизы Архив Гражданская журналистика Статьи партнёров Новости партнеров
Rambler's Top100 Яндекс цитирования