Тем, кто решился сбросить лишний вес в зимнее время необходимо знать, что чем меньше калорий получает наш организм в зимнее время, тем ему труднее бороться с различными вирусами и инфекциями.
Исследование, проведенное учеными из Мичиганского университета доказывает, что потребление продуктов питания с пониженным содержанием калорий в несколько раз увеличивает риск серьезных последствий попадания различных вирусов и бактерий в организм. Даже при сохранении адекватного уровня витаминов и минералов, сокращение калорий на 40% может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
В зимнее время тело подвергается большей степени нагрузки от вирусных атак. Это связано с отсутствием надлежащей защиты из-за недостатка солнечного света, витаминов и физической активности, пишет "7ja".
Поддержкой в данном случае для организма являются клетки, которые убивают вирус, особенно на ранних стадиях развития инфекции, - утверждают врачи. Если организм не вырабатывает клетки, необходимые для борьбы с инфекциями, он не может эффективно противостоять болезням. В связи с ограниченным питанием нашему организму становится все более сложным противостоять простуде и гриппу.
Эксперты также подчеркивают, что, особенно в зимнее время человеческое тело должно иметь достаточный запас веществ для защиты своего здоровья, в то время как диета подрывает иммунную систему и тем самым делает более тяжелым процесс восстановления.
