Реклама на сайте Реклама на сайте Добавить в избранное Добавить в избранное
Шрифт Мелкий шрифт Средний шрифт Крупный шрифт
Главная / Красота и Здоровье
В парилку вместе с ребёнком
Фото: Тырнет
Гражданская журналистика

В парилку вместе с ребёнком


пятница, 27.11.2009 16:15 Просмотров1535Комментариев0

Визит в баню или сауну сможет стать самым настоящим удовольствием не только для вас, но и для вашего ребёнка. Конечно, при строгом соблюдении всех необходимых правил. Прекрасно, если посещение сауны станет для вас семейной привычкой, ведь сауна положительно воздействует на здоровье – она является превосходным способом профилактики простудных заболеваний и отличным антистрессом!

 Если посещение сауны или бани является для вашего ребёнка совершенно новым приключением, первое, что вам следует сделать – это сходить в детскую поликлинику и проконсультироваться у квалифицированного педиатра. Скорее всего, если ваш ребёнок абсолютно здоров и его возраст – три года или старше, доктор ничего не будет иметь против, особенно, если учесть тот факт, что в сауне, благодаря температурному контрасту, можно достичь потрясающего эффекта закаливания – под воздействием высоких температур сосуды начинают расширяться, а при её понижении – сужаться, что является очень полезным для организма человека. Но, конечно же, не стоит забывать и о том, что в некоторых случаях посещение сауны может принести больше вреда, чем пользы. Если ребёнок уже простужен и у него поднялась высокая температура – визит в сауну придётся отложить до его полнейшего выздоровления, так как, если организм ослаблен, он будет плохо реагировать на перепады температуры. А ещё парилка противопоказана тем детям, у которых наблюдаются нарушения работы эндокринной системы, дерматиты и другие кожные заболевания, а также хронические заболевания внутренних органов.

 Для первого «знакомства» вашего ребёнка с парильными процедурами больше подойдёт финская сауна, нежели русская баня. Дело в том, что высокую температуру сухого пара в сауне ребёнок будет переносить легче, из-за того, что влажность воздуха здесь гораздо ниже и не превышает 25%, в то время как влажность воздуха в традиционной русской бане приближается к 80%. Конечно же, после нескольких посещений финской сауны, когда организм ребёнка хорошенько адаптируется – можно будет отправиться и в русскую баню.

 Как же правильно выбрать парилку? Специалисты утверждают, что лучшие парные – это те, которые оснащены печью-каменкой на дровах. Такие парилки более естественны и надёжны, чем оборудованные электрическими иди газовыми печками. Также стоит обращать внимание на такие немаловажные факторы, как наличие душевой с гидромассажем, бассейна с прохладной водой и фитобара, в котором можно отведать полезные травяные чаи.

 В сауне или бане вам и вашему ребёнку непременно пригодятся специальные банные шапочки, изготовленные из фетра – они смогут надёжно защитить волосяные луковицы от температурных скачков. Также не забудьте прихватить с собой махровые халатики, резиновые тапочки, полотенца и небольшой коврик.

 Для всех банных процедур существуют определённые правила, которых необходимо придерживаться. Порядок банных процедур таков – сначала парилка – минут 10, затем прохладный душ – столько же, а поле этого отдых в течении 20 минут. Если есть желание, можно всё это повторить несколько раз. Но учтите, что вашему ребёнку для первого знакомства с баней или сауной будет достаточно одного-единственного сеанса, который будет длиться в течении трёх-пяти минут. Увеличивать количество и продолжительность сеансов следует постепенно. Всегда усаживайте ребёнка на самую нижнюю полку, где меньше жара. А для того, чтобы ему было легче дышать, предложите ему слегка прикрывать носик ручками.

 И напоследок, немного о вениках, которые оказывают благоприятное воздействие на здоровье. Липовый веник незаменим для лечения головной боли и насморка, лиственно-хвойный веник, особенно, из можжевельника и берёзы, хорош для общего массажа, веник из дубовых листьев оказывает эффективное противовоспалительное воздействие, а традиционных берёзовый отлично успокаивает нервы.

Красота и Здоровье от Mobus.com
Написать комментарий

Теги:            

Комментариев - 0  
Запросить другое изображение
Новости партнеров
Загрузка...
Загрузка...
Новости партнеров
Лента новостей
Авто
Mitsubishi построила "пригородный" электрокар
14.02 08:08 Просмотров7965 Комментариев0
Японцы из Nissan обновят суперкар Nissan GT-R
05.11 12:16 Просмотров6271 Комментариев5
Дизель по 10. Почему растут цены на заправках
16.10 09:45 Просмотров11472 Комментариев12
Конференции
Статей в данной категории не найдено.
Финансы
МВФ выдаст Украине новый кредит при условии сокращения дефицита госбюджета-2013
19.05 14:54
Эксперты рассказали, как повлияет на Украину кипрский "налог на депозиты"
20.03 22:31
Небольшие банки серьезно нарастили депозитные портфели
14.02 08:25
Голосование
ЗаключениеТимошенко это
 
Политические репрессии
  62% (122)
Справедливое наказание
  38% (74)
В этот день
Ukraine 1866г.  Родился Михаил Грушевский, общественный и политический деятель Украины. 
Ukraine Родился Михаил Михайлович Коцюбинский, украинский писатель («Fata morgana»). 
Свобода слова
Организация: "Сильпо"
Запорожская область
Организация: Магазин "Ару Вікна"
Киев
 

Загрузка...

Знакомства

Загрузка

Новости КИНО и ТВ

Загрузка...
Загрузка...

О нас Контакты Реклама на сайте Партнерам Пресс-релизы Архив Гражданская журналистика Статьи партнёров Новости партнеров
Rambler's Top100 Яндекс цитирования